地元の老春会で介護予防の健康講座を主催させて頂きました サポーターとして仲間３人で参加しました 参加者は４０名ほどで平均年齢は７５歳前後です。皆様大変元気で替え歌、神経刺激の指体操、筋トレ、ストレッチなどで、楽しくあっという間の1時間を過ごし…