運動習慣づくりの介護予防教室

地元の老春会で介護予防の健康講座を主催させて頂きました
サポーターとして仲間３人で参加しました
参加者は４０名ほどで平均年齢は７５歳前後です。皆様大変元気で替え歌、神経刺激の指体操、筋トレ、ストレッチなどで、楽しくあっという間の1時間を過ごして頂きました




今回が３回目の健康講座でしたが、今後も定期的に開催してほしいとの要望を多数頂き、心強く励まされました