スポーツ科学講座に参加して

午後１時から奈良女子大学のスポーツ科学講座に参加しました
生涯スポーツについて１時間ほど中司先生の講義を受け、その後ストレッチワークの実技を受けました
参加者７０名ほどでしたが運動を通して、仲間と関わる事の楽しさを体験しました
９，８００歩